.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

[Touleb]

التمرين الاول
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_1.gif
*
*
*
التمرين الثانى
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_3.gif
*
*
*
التمرين الثالث
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_4.gif
*
*
*
التمرين الرابع
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_5.gif
*
*
*
التمرين الخامس
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_6.gif
*
*
*
التمرين السادس
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_7.gif
*
*
*
التمرين السابع
http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_8.gif
*
*
*
وانشاء الله تعجبكم التمارين
*
*
*
***توليب***

[همسة عتاب]

تمارين كتير خفيفه وكتير مهمه
يسلموو توليب
مشاركاتك مميزه

[neeboo]

يسلمووووووو توليب على التمارين


سهله ومهمه بنفس الوقت


ربي يعطيك الف عافيه

[بنت السلطان]

شكرا ليك توليب التمارين سهله اوى ومفيده جدا