فوائد الركض ..

[مـشـاغـبـة]

فوائد الركض ..
...............

فوائد الركض تشابه فوائد المشي تقريباً , لكنها

تعطي ثمارها سريعا نظراً لأن حركات الركض

مشابهة لحركات المشي لكنها أكثر عنفاً.

[Sandrela]

لك مشاااغبة لامتى بدنا نظل نرررركض
والله انا تعبت من الركض ونزلت اربعة كيلو ههههههههه
يسلموو يا عمرري

[أبو البيش]

أكيد رياضة فيها فوائد كبيرة ..

يسلموا مشاغبة ..

[Jupiter]

معلومة ذكية كتير :)

[رامز علي]

http://www.lakii.com/vb/smile/17-34.gif (http://www.lakii.com/vb/uploader/smilies.php)

الركض ينشط الدورة الدموية
هيك قالولي
المشاغبة
شكرا لك
تحياتي

[نمر الشام]

الرياضة بشكل عام

تنشط الجسم والذهن

شكرا لك المشاغبة

|167|

[gihad777]

مشكورة مشاغبة
واهلا وسهلا فيكي بالمنتدى
اخت عزيزة وغالية
تقبلي مروري